La course à pied, ou le running, tout le monde peut se...
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La course à pied, un sport accessible à tous. La course à pied c’est facile tout le monde sait faire.
Mais malheureusement ce n’est pas si évident…
Runner débutant, runner expérimenté, quelque soit son niveau ou sa motivation le runner aura des paliers à franchir.
Running-easy a pour objectif de vous parler d’une passion et mettre à votre disposition tous les outils nécessaires.
Tableaux précis d'allure à partir de la VMA
Tableau des équivalence des allures et vitesses
Tableau des temps de passages selon votre vitesse
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Nous savons tous qu’il est essentiel de boire et de s’hydrater correctement pour rester...
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Par défaut tous les enfants font de la course à pied.Dès lors...
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Lire plusEntraineur bénévole depuis plus de 5 ans. J’encadre au club du CA Puget-ville les groupes de coureur ainsi que les enfants en athlétisme dès l’âge de 7 ans.