Objectif marathon: conseils

Le marathon n'est pas seulement une course mais un véritable défi. C'est un moyen de vérifier vos progrès après de nombreux mois de planification et d'entraînement. Voici quelques conseils ciblés…

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Courir en automne

Bienvenue à la saison d'automne et bienvenue aussi à toutes les résolutions que l'on se dit devant le miroir ! Si, jusqu'à présent, nous n'avons pas pris le temps de…

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A l’assaut des côtes

Vous vous sentez à l'aise dans votre entrainement. Vous avez un bon rythme, vous êtes régulier...sur le plat... Vous vous êtes surement rendus compte que la moindre petite montée soit…

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Débuter en running

La course à pied, ou le running, tout le monde peut se lancer Tout le monde sait courir, vous faites ça dès votre plus jeune âge dans la cour de…

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