Les outils du runner

Intermédiaires % VMA

Renseignez votre VMA et découvrer vos temps de passage pour les séances de fractionné courtes et longues distances avec le % de VMA

Intermédiaires par la vitesse

Calcul des temps intermédiaires en fonction d'une vitesse / distance totale / distance d'intervalle

Correspondance allure - vitesse

Equivalence de la vitesse en km/h par rapport à l'allure en minute au kilomètre

Calcul vitesse et allure avec distance et temps

Connaitre une allure / vitesse en fonction d'une distance et d'un temps

Dénivelé d'une pente

Besoin de connaitre le dénivelé d'une pente. Renseignez la longueur, le dénivelé.

Besoin de connaitre vos différentes allures lors de vos entrainements planifiés par votre entraineur de running
Vous trouverez avec tous ces outils vos calculs d’allure pour du fractionné court et long en fonction de votre VMA.
Les équivalences allure / kilomètre sont aussi possible.
Lors de vos séances de côté, il est important de connaitre le dénivelé d’une pente pour faire un entrainement adapté à vos objectifs de course et le travail spécifique que vous vous faire.