Les outils du runner
Intermédiaires % VMA
Renseignez votre VMA et découvrer vos temps de passage pour les séances de fractionné courtes et longues distances avec le % de VMA
Intermédiaires par la vitesse
Calcul des temps intermédiaires en fonction d'une vitesse / distance totale / distance d'intervalle
Correspondance allure - vitesse
Equivalence de la vitesse en km/h par rapport à l'allure en minute au kilomètre
Calcul vitesse et allure avec distance et temps
Connaitre une allure / vitesse en fonction d'une distance et d'un temps
Dénivelé d'une pente
Besoin de connaitre le dénivelé d'une pente. Renseignez la longueur, le dénivelé.
Besoin de connaitre vos différentes allures lors de vos entrainements planifiés par votre entraineur de running…
Vous trouverez avec tous ces outils vos calculs d’allure pour du fractionné court et long en fonction de votre VMA.
Les équivalences allure / kilomètre sont aussi possible.
Lors de vos séances de côté, il est important de connaitre le dénivelé d’une pente pour faire un entrainement adapté à vos objectifs de course et le travail spécifique que vous vous faire.