Vous vous sentez à l'aise dans votre entrainement. Vous avez un bon rythme, vous êtes régulier...sur le plat... Vous vous êtes surement rendus compte que la moindre petite montée soit en longueur avec pas mal de dénivelé ou bien une partie de route que vous pensiez en faux plat en…
La course à pied, ou le running, tout le monde peut se lancer Tout le monde sait courir, vous faites ça dès votre plus jeune âge dans la cour de récréation alors oui on peut croire que tout le monde peut se lancer facilement. Le running ce n'est pas facile…
Le lexique du runner vous permettra de connaitre les mots utilisés quotidiennement par les runners
La course à pied, un sport accessible à tous. La course à pied c’est facile tout le monde sait faire. Mais malheureusement ce n’est pas si évident… Runner débutant, runner expérimenté, quelque soit son niveau, son âge, son motivation et bien d'autres constantes le runner aura des paliers à franchir.…